Психологическая помощь

0
175

У каждого из нас в жизни случаются такие моменты, когда от отчаяния и накопившиеся проблем опускаются руки. Ненависть, стресс, отчаяние, которые кажется, что уже никогда не закончатся. Но нужно найти в себе силы жить дальше.

Психологи приводят несколько советов, которые вполне работают.

— Научиться радоваться. Эту манеру стоит перевести в привычку, чтобы из всего происходящего вокруг искать только положительные моменты.
— Полученная плохая информация также важна, как и хорошая. Нужно научиться воспринимать полученные плохие новости, а не бежать от них.
— Проще сдаться, нежели бороться до конца. Некоторые тяжёлые ситуации своей жизни мы не всегда можем объяснить, их трудно забыть, но все дело времени.
— Перенос внимания на другого человека. Все наши эмоции состоят из двух основ – это любовь и страх, но как правило вместе существовать они не могут.
— Не бояться любить. В каждой сложившейся ситуации страх вытесняет любовь или наоборот.

— И не забывайте, что всегда есть люди к которым вы сможете обратится. И лучше выбирать профессионалов. А найти вы их сможете здесь psiholog.ru/moskva/psihologi
Так бывает, что у каждой плохой ситуации бывает человек, который в этом виноват. «Если бы не он, то все сложилось бы по-другому! » – так чаще всего мы думаем, но вместо того, чтобы искать выход из всего происходящего, все больше испытываем ненависть и злобу к этому человеку. Но пусть он будет на самом деле виноват, так ведь поступать нельзя, мы ведь не злимся на холодный ветер из-за которого замерзли. Правильным было бы отпустить ситуацию и двигаться дальше.

Возможно вам пригодится:   Рабочая программа производственной практики: "Экономическая кибернетика"

Как начать жить дальше.

Одной из причин, когда человек не может взять себя в руки и жить дальше – это отсутствие мотивации, которая как раз-то и нужна, чтобы изменить взгляды на все происходящее. Было бы неплохо определиться, к чему стоит прийти и чего получить в будущем. И это, как правило, работает.

Стоит не забывать, но только действительно слабый человек не сможет научиться управлять своими эмоциями и контролировать собой и своими мыслями. Такие люди часто «скатывается вниз», начинают курить или злоупотреблять алкоголем.

Как начать жить заново.

Было бы неплохо определиться с тем, хочет ли этот человек перемен в своей жизни или нет, если ответ будет «да», то проблем быть не должно. Было бы не плохо взяться за воспитание своей силы воли и закалки характера.

Также можно поставить огромную цель, к которой и двигаться, ну чем не мотивация? Только правильная цель сможет не остановиться на середине пройденного пути.

Не стоит ждать подходящего момента.

Не стоит лёжа на диване ждать того момента, что все произойдёт само собой, так не бывает. Такой момент может и не наступить или сделать это с большим опозданием. Человеку всегда может что-то помешать, будь-то большой объем работы или семейные неурядицы, или просто отсутствие финансовых ресурсов. В любом случае откладывать на «потом» нельзя. Если есть мотивационный план, то нужно обязательно двигаться к его реализации.

Но бывают, что ситуация выходит из-под контроля, в таком случае лучше всего было бы обратиться за помощью к психологу, только этот специалист сможет оценить конкретный случай и помочь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите здесь свое имя